RETO DÍA 4: ¿Sabes lo que es el Yoga?
El Yoga es una disciplina tradicional que se originó en la India, se entiende como la unión de cuerpo, mente y alma.
Es una actividad que nos ayuda a concentrarnos, a relajarnos y a mantener nuestro cuerpo activo y flexible. Gracias al Yoga podrás liberar toda tu tensión canalizando las emociones de dentro hacia afuera, de tal forma que al terminar esta rutina te sentirás tranquilo y con energía para todo el día.
¿TE ATREVES A HACER UN RATITO DE YOGA CONMIGO?
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